BIEN-ETRE

YOGA

Le yoga et ses étapes
 
 
 
Le yoga est un art de vivre, et une philosophie de vie.
C'est aussi un chemin, et pour chacun d'entre nous, les étapes sont différentes !...

L'enfant intérieur

 
 
L'enfant intérieur est une partie de nous, la partie infantile en nous, une partie de notre personnalité. Même adulte, elle est toujours présente !
Elle est là, en nous, ...

 
Qu'est-ce que la déprime ?
 
La déprime est souvent passagère,  c'est un état de tristesse, une baisse de moral, où nous nous sentons pessimiste  et découragé.
 
Pourquoi ?
 
Nous réagissons tous...

 
Nous sommes tous différents face aux changements de saisons.
Très souvent, lorsque les températures chutent, que nous manquons de luminosité, surtout en automne et en hiver, nous  ressentons une ...

Nous avons tous des besoins différents en terme de sommeil, en effet certaines personnes auront besoin de 8 ou 9 heures de sommeil alors que pour d'autres 7 heures suffira !
Bien-sûr, le nombre d'h...

L'importance du moment présent :
 
Savoir vivre l'instant présent, n' est pas facile...
Pourquoi ? Car nous sommes trop souvent dans nos souvenirs du passé, dans nos regrets, puis on repense aux év...

 
Etre dans la Gratitude, c'est savoir remercier pour tout, même pour les choses simples ! 
Des choses peut-être que nous ne voyons plus ! Comme par exemple :
Voir un beau soleil en se levant le ma...