Quels sont les cinq éléments ?
Notre corps est constitué des ces 5 éléments : la terre : la nourriture, l'eau, le feu, l'air, et l'éther.
Comment ces 5 éléments influencent notre vie ?
L'eau est l'élément qui prédomine, puisque nous sommes constitués d'environ 70 % d'eau.
Les autres éléments sont aussi importants et chaque élément impacte notre vie de bien des façons !
- la puissance de ces 5 éléments :
Prendre juste conscience de la puissance de ces 5 éléments, afin d'améliorer notre équilibre, notre bien-être dans nos vies, au niveau physique, énergétique, émotionnel et mental ....
Nous devrions porter une attention toute particulière à chacun de ces éléments !
- comment se connecter à ces 5 éléments ?
Nous pouvons chaque jour prendre conscience de ces 5 éléments en passant du temps dans la nature, dans un parc, en forêt, en montagne, à la mer, près d'un lac ... près d'arbres, en marchant dans l'herbe etc .... afin que ces 5 éléments agissent de manière positive dans nos vies !
se connecter à l'élément terre :
La terre qui nous aide à l'ancrage et à concrétiser nos projets, se connecter à la terre en marchant mais aussi en marchant pieds nus dans l'herbe, ou chez soi.
En jardinant ou en mettant ses mains dans la terre en s'occupant d'une plante par exemple ... ou en méditation ...
se connecter à l'élément eau :
L'eau qui influence nos émotions, nous pouvons nous connecter à elle en étant près de l'eau, en marchant dans l'eau, ou en prenant une douche ou un bain.
L'eau que nous buvons et la façon dont nous incorporons cette eau en nous est tout aussi importante !
Est-ce-que nous buvons directement l'eau qui provient des bouteilles de plastique ?
Si oui, nous devrions juste enlever l'eau de la bouteille et vider cette eau dans une bouteille en verre par exemple ou une carafe au moins 24 heures.
La manière dont nous stockons cette eau est importante !
Ensuite, buvez cette eau consciemment !
se connecter à l'élément feu :
l'élément feu qui nous donne confiance et force, on peut s'y connecter en s'exposant au soleil quelques minutes, près d'une cheminée en hiver, mais aussi en allumant une bougie tout simplement.
l'élément air : nous apporte vitalité, sensibilité et compassion, c'est aussi l'élément de la communication.
se connecter à l'élément air, en s'exposant au vent quelques minutes, mais aussi en faisant du yoga.
se connecter à l'élément éther :
Regarder juste vers le ciel par exemple pour se connecter à cet élément ou avec les mains jointes sur la poitrine..
Passer du temps dans la nature au contact de ces 5 éléments joue un rôle essentiel à notre bien-être,
Marcher sur la plage, en montagne, en forêt, passer du temps près de l'eau, près de la mer, près d'un lac, prendre une douche en conscience ... Se connecter à tout ce qui est en conscience pour demeurer en meilleure santé possible !
Je propose des méditations personnalisées, et des séances de relaxation en visioconférence ou en présentiel, me contacter sur le formulaire de contact pour toute information.
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méditation de 20 minutes à recevoir : 20 €
séance de relaxation en visioconférence 45 à 60 minutes : 40 €
